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地克服苦受，苦受是行者在他的进展的道上所面对的最大障碍，这是使他经常退缩之处。要克服它们，他需要绝不畏缩的活力、决心和意图心，同样也需要技巧。然后这些感受使行者具有充足的专注和正念的力量，去处理下一...生活的步调和增加的压力，创造紧张而导致焦虑和精神官能症，城市的生活变成较吵杂，而噪音是专注的剌。同时，人们没有足够的休闲时间来做长时和持续正念的练习，结果是注意力更会转移和精神力更分散，甚至愈来愈少有...
杰克·康菲尔德
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23583042093.html
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念。这种念头总是带着杂染, 会妨碍修行。行者必须专注于内心, 培养对内心世界的知觉, 而不是跟着杂染出去关心世俗事务。 这一点至关重要。 (2) 许多行者不能得到满意的成果, 主要原因是, 在禅定基本原则的坚持方面, 决心不够。 我总是教弟子在修行中保持准确性, 在禅定中要有特定目标。那样一定会有成果。找到一个合适的专注对象, 让心做好准备工作, 是很重要的。我通常建议用一个预备性的禅定词汇...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23343640361.html
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佛教有两种开发心灵的方法，一种是内观（毗婆舍那）的开发，另一种是定力（奢摩他）的开发。後者著重在专注力；一个人要不断地注意一个目标，而且专注力是依循单一的轨道，以趋向清澈的宁静境界，这种心灵的开发并不会带来对事实及其因果的了解，只会带来宁静。另一方面，内观的开发则要了解「存在的实相」，换句话说，就是要证知肉体与心。这种证知是开发内观的目标。 首先，我将解释在宁静的开发中，专注力的构成要素，这...
阿姜念
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/08021754374.html
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期间不能说话,禁语,凡手机一律交由客堂常住保管.
3.每个学员佩带写有自己姓名.编号.禁语字样的牌子,凡违反各项纪律满三次的即罚出禅场(这可是十分耻辱的事)
4.行.住.坐.卧保持正念专注业处,不夹杂...然后置念面前,专注业处,自然的觉知出入息于鼻下人中区域,使心系于此处,初学者可先数息,使心平静专注,如此专注业处一小时.(4:30--5:30)第一座
当引謦敲响三下后,第一座结束,大家按摩一下手,脸...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22585975931.html
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那么一定不会生起追求佛法妙药以治愈疾病的念头。若没有习定，怎能正确的如此作意呢？
· 把上师当成医师想。因为上师储存的智慧医药可以治愈我们。若缺乏专注，这种态度是很难在心中确立的。
· 把...
· 最后一项，是做“愿正法长久住世”想。
以上的“六想”都需要靠专注的思惟来维系，没有习定，这“六想”无法生起。
前四想和“四圣谛”的修持有关连。藉由思惟苦谛，就能明白人们寻求治愈...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/13465886954.html
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十二时中没有一刻不在用心，这是怎么办到的呢？”这位僧人想要知道的是如何持续不断的、整日整夜的、不起妄想杂念，而能一心专注的修行。
散乱心、杂用心、专心、一心、无心
一般人除了睡梦...不断的专注在一桩事情上，禅宗称这种现象为杂用心；心猿意马、妄想纷飞，则称为散乱心。反之，心能集中在一个点上或一件事情上，叫做专心、一心。由心无二用，再进一步到达无心可用，是禅师的真正用心。因此，赵州不...
圣严法师
圣严|禅
http://www.fjdh.cn/article/2006/07/1912024921.html
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能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。
有关研究表明，肉类刺激神经中枢的侵略性，这种侵略性神经系统刺激不良分泌，例如肾上腺素及各种激素，产生侵略性行为例如愤怒、肌肉紧张和冲动，当血液饱含此等化学品，脑部就不可以平静，长期处于警报状态。而素食者生理状态正好相反，他们体内的侵略性元素非常低，因此容易专注，容易放松。
为文化为环保：另一类拒绝吃肉的素食主义者，是为体现...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/12512414340.html
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其在短期内造成的负面效应。但是专家指出，心理学上有一种“情绪传染”或者“传染性焦虑”的现象，有时候可能会持续很长的一段时间。
措施：
应专注于解决问题
专家表示，要走出“共同反刍”带来的负面作用，其中一个关键是要专注于解决问题，而不是沉溺在问题本身。
石头溪州立大学心理学副教授乔安妮·达维拉表示：“其中的界线很微妙。我们希望鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支持，但是我们也希望...
佚名
|心理|女性|
http://www.fjdh.cn/article/2008/09/08241529636.html
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的情形。他们也说玛蒂迦玛塔明白他们的心念，而提供非常营养的食物给他们，这些食物在维持色身健康是必要的，而健康的身体是保持精神专注的重要因素。
有一位比丘听他们说起玛蒂迦玛塔的所作所为后，决定也要...想法后，他对玛蒂迦玛塔有种莫名的害怕而决定回祇树给孤独园。他向佛陀报告说，因为害怕玛蒂迦玛塔会侦测到他内心不纯净的念头，所以无法继续停留在该村落。佛陀告诫他，只要专注在一件事上，那就是调伏内心。佛陀要...
佚名
|烦恼|止观|
http://www.fjdh.cn/article/2009/02/23135734895.html
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不断的、整日整夜的、不起妄想杂念，而能一心专注的修行。 散乱心、杂用心、专心、一心、无心 一般人除了睡梦中固然不能专心修行，在清醒时又何尝能够专心一意的不起杂念妄想？例如吃饭时心不一定在吃饭，走路时心不一定在走路，甚至谈话看书时也可能会想到其他的念头。心口不能一致，身心不能一致，往往不能把自己的心念连续不断的专注在一桩事情上，禅宗称这种现象为杂用心；心猿意马、妄想纷飞，则称为散乱心。反之，心能...
圣严法师
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23211139368.html